Eu Não Consigo Emagrecer - Dr. Pierre Dukan

Eu não consigo emagrecer é o livro ideal para você que vive uma eterna luta contra a balança.

O método criado pelo Dr. Pierre Dukan já conquistou milhões de fãs pelo mundo, incluindo a Duquesa de Cambridge, Kate Middleton.

Uma das razões para o sucesso do Método Dukan está na rapidez com que os resultados começam a aparecer, aliada à sua manutenção com segurança.

Não há milagres nem sofrimento.

Seus adeptos apenas passam por um processo de reeducação alimentar que é alcançado em quatro etapas, descritas de forma didática em Eu não consigo emagrecer.

Tendo dedicado a vida a compreender a fisiologia e a mentalidade das pessoas que se encontram acima do peso, o Dr. Dukan estabeleceu quatro passos simples para quem quer emagrecer.

Começando com um ataque rápido ao sobrepeso, o primeiro passo garante a perda rápida de gordura.

Logo depois, a meta a ser alcançada é o peso ideal, alternando entre refeições proteicas complementadas com legumes e verduras.

No terceiro passo, o peso ideal é consolidado, enquanto alimentos mais gordurosos e ricos em carboidratos são reintroduzidos.

E, por fim, vem a fase de estabilização, em que é permitido comer tudo o que se deseja, contanto que sejam seguidas as regras da dieta pelo menos uma vez na semana.

Eu não consigo emagrecer ajudou primeiramente os franceses - permanecendo na lista de best-sellers da França por mais de dez anos e tornou-se sucesso em vários países. 

Excluindo as características mais rigorosas presentes em quase todos os métodos de emagrecimento, o que muitas vezes, são o motivo para as pessoas pararem de segui-los, o Método Dukan nos mostra quatro passos simples para a perda de peso definitiva sem que seja preciso passar fome ou desconforto.

Detalhes do produto 

• Capa simples: 304 páginas
• Editora:  Best Seller  20ª Edição  (2014)
• Idioma:  Português
• Autor: Dr Pierre Dukan - Tradução Ana Adão
• ISBN: 978-85-7684-649-9
• Dieta de emagrecimento, hábitos alimentares, emagrecimento, nutrição